岩盤浴 ニキビ

岩盤欲の効果とニキビの予防

岩盤浴のニキビ効果

岩盤浴とは、天然の鉱石を使った健康法です。

 

天然の鉱石を温めると、そこから遠赤外線が出てきます。遠赤外線には、体の奥深い部分にも熱を与える性質があります。そのため、その上にバスタオルなどを敷いて横になると、体は鉱石の温もりと遠赤外線の作用によって、隅々までしっかりと温まります。体の比較的表面のみを温める通常の入浴と異なり、内蔵や骨をも温めることができるのです。

 

すると体中の血行がかなり良くなります。血行が良くなると、筋肉がほぐれるので肩こりや腰痛が改善されます。また脂肪燃焼率が上がるので、ダイエット効果も出てきます。さらに発汗量が増えるので、体内の水分が抜けることで体重も減ります。汗によって水分だけでなく老廃物も排出されるので、デトックス効果も得られます。このように、岩盤浴には様々な効果があるのです。

 

また、岩盤浴には美肌効果もあります。血行が良くなることで肌のターンオーバーが促されて、新しく作られた肌細胞により、肌はつやつやの状態になります。さらにデトックス作用により雑菌が排除されるので、ニキビもできにくくなります。
ただし、敏感肌の人の場合、岩盤浴によってニキビがかえってできやすくなる可能性があります。汗には老廃物が混ざっていますから、汗をかくと老廃物が肌表面を刺激することがあるのです。すると肌は傷つき、そこから雑菌が侵入してニキビができてしまうというわけです。

 

そのため敏感肌の人の場合、岩盤浴ではこまめに汗を拭く必要があります。体の中から出てきた老廃物を、素早く除去するわけです。これにより、ニキビができるのを防ぐことができます。

 

また、岩盤浴の後はシャワーで汗を洗い流すことになりますが、この後にしっかり肌を保湿しておくことも大事です。大量に汗をかいた後の肌は、乾燥してしまいがちです。乾燥状態を放置しておくことも、ニキビの原因となるのです。
以上の点に気をつけさえすれば、敏感肌の人にとっても岩盤浴は素晴らしい健康法となります。

化粧品だけで、ここまで治すことができました!

 

⇒ニキビ跡を治した方法について!【画像つき】

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